知能回復法

あなたの本当のIQは、今より15ほど高いかもしれません。
ある研究によると、IQ 100の人が一晩徹夜するとIQ 85まで低下します。経験者なら、実感ありますよね。
実は、6時間睡眠を2週間続けても、一晩徹夜したのと同じ知能になるという研究があります。徹夜と違って、自分のIQが下がっている自覚がないのが特徴です。
7時間眠って、IQを上げて、あなたの本当の能力を発揮してみませんか？

朝ではダメ？

バスケの一流選手でさえ、23時から7時までの時間SNSに投稿すると、翌日の試合での得点が、平均1点下がるそうだ。
僕たち凡人が今書いたその投稿、朝ではダメ？

素晴らしき哉、人生

ショートスリーパーとは、短い睡眠時間で生きられる、お得な人生。
…とは限らない。
むやみに生き急いでいる、しんどい人生かもしれないし。
眠ろうとしても長く眠れない、気の毒な人生かもしれない。
いや、ひょっとしたら、眠っている他人を起きて見守る、勇者のような人生かもしれない。
もちろんどれもみな、素晴らしい人生だ。
普通の人の人生が素晴らしいようにね。

眠りの達人

最近、眠れてないなあ。
そんなことを考えながら、俺は昼下がりの街を歩いた。
立派な身なりの紳士が、話しかけてきた。
「何にお困りかな？」
いや…眠れないんです。
「それは大変だ。眠れないのは幼少期のトラウマに原因がある。まずは3歳の頃の体験から話していただこう」
親に怒られた話とか、夫婦喧嘩の様子とかを語り、次回の予約を取った。
眠れそうになかった。
夕暮れの街を歩いていると、親切そうな青年が話しかけてきた。
「眠れなくて困ってるんですね？」
そうだよ。それがどうした？
「簡単に解決できますよ。最高の眠りを10点、最低を0点として、昨日は何点？ それを1点上げるには…」
色々作業して前向きな気持ちにはなったが、正直余計に目が冴えた。
真っ暗な公園のベンチに腰を下ろすと、隣に少女が腰掛けた。
「お兄ちゃん、どうしたの？」
眠りたいんだよ、俺は。
「なーんだ。私も一眠りしたいんだよ。一緒にモタモタして、寝よ(^^)」
俺は少女とモタモタして、ぐっすりと、眠った。

先端の穴

エリアス・ハウは、孤島で先住民に襲われた。
必死で逃げたが、先住民は執拗である。たちまち崖っぷちに追い詰められた。
雄叫びをあげて、先住民の手から槍が放たれる。
槍が眉間を貫く瞬間、ハウは見た。
鋭利な槍の先端に、なぜか穴が空いているのを！
…
汗びっしょりになって、ハウは目覚めた。
なんという恐ろしい夢だ。
それにしても、先端の、あの穴は、一体なんだったのか？
槍の先端に…穴⁇
ハウの動きが止まった。
発明家、エリアス・ハウが、ミシンを発明した瞬間であった。

三つだけ

日本の子ともたちに、僕たち大人が伝えるべきことは、三つだけ。
一つ、未来は明るい。
二つ、大人は楽しい。
三つ、もっと寝ろ。

周期性麻痺性意識混濁（PPCL）って、何！？

って、！？

PPCLには下記のような特徴が見られます。
・高度な意識障害発作を特徴とし、発作の持続時間はしばしば5から9時間にも及ぶ。
・西アフリカでは意識障害の原因ととして最多である。
・発作持続中、幻覚を伴う高度な四肢麻痺が周期的に認められる。
・発作発現には日内変動が認められ、夜間に発作頻度が著明に増加する。
・PPCLの発作は大規模産業事故の原因ともなっている。
・PPCL発作を消失させる治療法は現時点では存在しない。
・公衆衛生上の懸命の努力により、我が国は最近50年間でPPCL発作の平均持続時間を1時間短縮した。この成果は、OECD加盟国中第2位の短さである。

PPCLを根絶すべく、我が国は一層努力すべきでしょうか？
PPCLの別名は8行下に。
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【別名】睡眠