スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

2016-07-03から1日間の記事一覧

8秒かけて、息を吐く

初めまして! 「ひこにゃん」と申します。 大阪南部のメンタルクリニックで、心の病気と睡眠障害の診療を行っています。 診療と同じくらい力を入れて、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメント・コンサルタントとして、感情、とり…