スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

2018-01-04から1日間の記事一覧

夜中に子供が泣き叫んだら

スヤスヤ寝ていた幼な子が、突然狂ったように泣き叫ぶ。心配ですよね。でも、大丈夫。これ、【夜驚】という、安全な現象です。あやそう・なだめようとしちゃダメ。逆効果です。そっと見ておくだけで、おさまります。もう少し大きくなると、起きなくなります…