スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

2018-01-10から1日間の記事一覧

子どもが朝起きない意外な理由

子供が朝起きないのは、×スマホに依存しているから×根性がないから×病気だから………〇眠りが深いから 起こそうとした時に深い眠りをとっていると、起こせません。朝方まで深く眠っている理由は、大抵睡眠不足です。一番のクスリは、眠りは大切で、ステキなもの…