スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

2018-01-12から1日間の記事一覧

祝! 最下位

ミシガン大学がインターネットを利用して実施した調査によれば、世界100カ国を対象にした睡眠調査で、日本の睡眠時間は最下位。………素晴らしい!ここからはもう、上がるだけ(o^^o)例えば、僕らが全員毎日10分余分に眠るだけで、すぐに50位くらいに上がります…