スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

2018-01-15から1日間の記事一覧

短眠最強伝説

ひこにゃんの眠り豆知識。 普通の人間の睡眠時間、7時間。ナポレオンの睡眠時間は3時間キリン2時間キリンすげえ!と、思うでしょ。………マグロの睡眠時間、5秒!すげえ‼️5秒睡眠の理由。泳ぎながら眠れるように進化しておらず、寝たら死ぬから。実は切ない最強…