スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

アンガーマネジメント

キレるな! ガマンするな!

おいーっす❣ グレイトHIKONYANじゃ! お主ら、知っておったか!(◎_◎;) 嫁がムカつくこと言った時、ブチ切れると、心臓でぽっくり逝くらしいぞ! 黙ってジーッとガマンすると、背中や肩がパンパンに凝って苦しむらしいぞ! 【キレるな!】 【ガマンするな!】…

できること探し

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。 今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 夏休みですね。子供たちは一杯思い出を作り、大人たちは汗だくで働く夏休みです。 昨日は夏休みならではのイベントにお呼ばれしたんです…

超能力 封印

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。 三日坊主クリアを目標に開始したこのブログも、楽しんで書いているうちにもうすぐ1か月に到達しそうです。昨日何気なくアクセス解析してみたら、なんと僕が2000人目をゲットして…

アンガーマネジメント やってます

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願い致しますm(_ _)m 僕がアンガーマネジメントを始めたのは今から3年前のことでした。 アンガーマネジメントを学び、これなら続けられそう、と感じた僕は、…

べき を、ストレッチ

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。 昨日から、突如ブログのアクセス数が増えているな~と思っていたら、はてなブログ様の【注目のブログ】に選んでいただいていました! きゃ~d(*^v^*)b 嬉しい! これも、お読み…

怒りは 守り

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願い致しますm(_ _)m 衝動的に始めたこのブログも、なんとか3週間目までたどり着きました。これも読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます。 この…

後悔しない

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願い致しますm(_ _)m 僕は、そそっかしい人でして。 大事なことを、すぐに忘れるんですよ。それはもう、我ながら感心するくらいです。 実は、このブログでも、す…

カウントダウン!

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願い致しますm(_ _)m 僕は3年前に一般社団法人日本アンガーマネジメント協会から「アンガーマネジメント・ファシリテーター」の認定を受けています。これは、聴衆…

おさるのポーズ+(プラス)

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願い致しますm(_ _)m アンガーマネジメントを実践しだしてから大きく変わったことに、「人付き合いの幅が広かった」ということがあります。 アンガーマネジメント…

憎しみは あげない

こんにちは。勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。 面白い話を期待された方、ごめんなさい。今日は短く、重い話です。 どのような人が、どういった目的で行ったにせよ、許し難い行為というものはあります。 昨日も、ありましたね。…

予想外づくり

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたします(^^) 僕は、つけ麺が好きです。毎日のようにつけ麺の夢を見て飛び起きた時期もあったくらい、大好きです。愛していると言っても構いません。 悲し…

怒りは手段

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 今日はちょっと変わったことをして遊んでみませんか? 今から、僕はあなたのパートナーになります。 嫌ですか? まあ、これは遊びですから…

祈るな 逃げろ

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 僕は、満員電車嫌いです。お仕事の都合で時々乗ることもありますが、なるべくなら避けたいと思っています。嫌いだと思い込んでいるためで…

グレイト○○なら?

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 僕だけかもしれませんけれど、人生っていうのは不思議なもので、気合を入れたときに限って、さらに気合が必要になることが、あるんですね…

はい注目!

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 実は僕はスマホ大好き医者でして、外来診療以外の仕事の多くはスマホを利用しています。正直に言うと、この文章も原文はタクシーの中でス…

水を 抜く

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 今日は、ぜひ書かせていただきたいことがあるんです❣️ 昨日、僕が経営してるクリニックが、先代から数えて35周年を迎えました〜*・゜゚・*:.。…

怒らなく なるな!

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたします(^^) 「アンガーマネジメント」という言葉は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の普及啓発活動もあって、少しずつ皆様にも知られるように…

ちょうどいいや❤

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今日もよろしくお願いいたします(^^) 僕にはたくさん特殊能力がありますが、「物をなくす」も卓越した能力の一つです。 小学校の提出物に始まり、傘、お財布、定期券、家の鍵、イ…

お熱は何度?

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m 毎日めっちゃ暑いですねー。昨日の大阪の最高気温は、34.6℃! 猛暑日でなかったのが意外ですが、紙一重。暑いのも無理ないですねー;^_^A …

太ももに、殴り書き

こんにちは❣ 勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター、ひこにゃんです。今回もよろしくお願いいたしますm(_ _)m とーっても暑い日曜日でしたが、皆様いかがお過ごしだったでしょうか? 僕は、昨日は午前中少しジョギングして、午後から髪を切って、さっ…

8秒かけて、息を吐く

初めまして! 「ひこにゃん」と申します。 大阪南部のメンタルクリニックで、心の病気と睡眠障害の診療を行っています。 診療と同じくらい力を入れて、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメント・コンサルタントとして、感情、とり…