スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

もうすぐです

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ひこにゃんです。

昨日もまた、泣きましたか?
生まれてすぐの赤ちゃんって、やたらと目覚めて、やたらと泣きますよね。ママは本当に大変。
ちなみにそれって、生まれつき精神的に不安定な子…とかじゃないですよ。
新生児は、レム睡眠っていう、浅〜い睡眠が多いんです。だから、やたらと目覚めます。
もう少しおっきくなると、脳を育てる深い、深〜いノンレム睡眠が増えてきます。
そうしたら、起きなくなりますよ。
もうすぐです。
もうすぐ、ぐっすり眠れます。