2018-01-23 太りたければ 睡眠 太りたいあなたは、今すぐ眠るのをやめよう。6時間睡眠にしたら、7時間も寝ちゃってるあの人より23%太りやすくなれるよ。5時間にしたら、50%。4時間まで頑張れば、なんと73%も太りやすくなれるんだって!時間だけじゃなく、お腹の肉まで増やせるなんて、睡眠制限は一石二鳥。大事なことだから、二回言うね。太りたければ、7時間も眠るのは、やめよう!