スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

水、流した?

f:id:angerdoctor:20180203070411j:plain

最近は自動のところも増えてきましたが、水洗トイレで用を足したら、レバー回して水流しますよね。
実は、脳は水洗トイレと似たような仕組みで汚れものを流してます。
汚れものの名前が、アミロイド。流す水もちゃんとあって、脳脊髄液っていいます。驚くことに、水洗レバーも完備してます。
レバーにあたるのが、そう、【睡眠】です!
レバー回さないと、脳がアミロイドまみれになります。アミロイドまみれの脳になることを、【認知症】って呼びます。
レバー回してますか? 水、流しましたか?