〇〇でないかぎり

夜にスマホ見たらブルーライトで寝付けなくなるっていうでしょ？
嘘だよ。
ブルーライトが人の睡眠に影響を与えるのに必要な光の量は最低120ルクス。
光の量は光源の大きさで決まるから、5.5インチのスマホが出せる光は30ルクス程度。
あなたのスマホ画面がが100インチくらい巨大でないかぎり、ブルーライトの影響はないよ。