ぎゅーしよう

・お気に入りの抱き枕
・モフモフしたぬいぐるみ
・可愛いペット
・もちろん、愛しいあの人でも

どれでもいいので、今夜は、ぎゅーしてから布団に入りましょう。
愛情ホルモンのオキシトシンが出て、目覚めホルモンのコルチゾールを抑えて、ぐっすり眠れます。