スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

どこに入れる?

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世界のエグゼクディブから絶大な支持を得ている【7つの習慣】という本によれば、人間の活動には4種類しかないらしい。

①緊急で重要なこと
②緊急ではないが重要なこと
③緊急だが重要でないこと
④緊急でも重要でもないこと

人生の豊かさは、①、③、④をいかに減らし、②の部分をいかに増やせるかにかかっている、とのこと。

なるほど!

そこで、ふと考えた。
今の自分にとって、【睡り】は、この①〜④の、との領域に入っているだろう?

緊急かな?
重要かな?

どこに入れるかで、たしかに人生の質は変わりそうだ。
皆さんは、とこに入れますか?