スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

夢遊病の真実

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夢で遊ぶと書いて、夢遊病
夢を見てると、思うよね?



実は、夢は見ていません。
それどころか、眠ってもいません。
夢を見ない深いノンレム睡眠から、何かの拍子に突然起きちゃって、寝ぼけてるのが夢遊病
眠ってもいないし、起きてもいない。
それが、夢遊病
夢は、見ていません。