スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

唯一の特徴

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早寝早起きが遅寝遅起きに比較して、健康に良かったり、脳に良かったり、○○に良かったりする、という科学的根拠はない。
感覚的に明らかなことが一つだけあるとすれば、それは早寝早起きの人が遅寝遅起きの人に比べて、妙に威張っている、ということくらいである。
ラッセル・フォスター、米国の神経学者