スリープ&アンガーマネジメント ~勇気と希望のアンガーマネジメント・ドクター ブログ~

良質な睡眠と感情整理術で人生が変わる! アンガーマネジメント・コンサルタントでもある睡眠専門医が快適生活のためのヒントを伝授します。

眠い原因ランキング

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第3位 交代勤務。20人に1人。
第2位 睡眠時無呼吸症候群。6人に1人。
先に圏外 ナルコレプシー。625人に1人。
圧倒的第1位 睡眠不足。ほぼ全員。