20倍

睡眠時無呼吸症候群をCPAPで治療すると、あんなに眠かったのが1日で嘘のように治ってしまうことがよくある。
慢性的な睡眠不足の眠気を解消するには、8時間睡眠が20日間必要なこともよくある。
そう。
睡眠不足のダメージは、無呼吸の20倍。